pre 5 dani
6
Usamljenost nije uvek ono što zamišljamo – tišina, prazna soba i pogled kroz prozor. Prema kliničkoj psihološkinji dr Džuli Smit, usamljenost često nosimo sa sobom i kada smo okruženi ljudima. Njeni skriveni znaci mogu ozbiljno uticati na mentalno zdravlje, a mnogi ih ne prepoznaju na vreme.
Nezadrživo skrolovanje društvenih mreža
Jedan od najčešćih znakova usamljenosti je tzv. „doomscrolling“ – beskrajno skrolovanje društvenih mreža u potrazi za osećajem povezanosti. Iako izgleda kao način da ostanemo u kontaktu, zapravo nas može još više udaljiti od stvarnih odnosa.
Površni svakodnevni razgovori
Ako vam se čini da su svakodnevni razgovori sa kolegama, komšijama ili poznanicima prazni i bez suštine, to može biti znak da vam nedostaje dublja povezanost. Površna komunikacija ostavlja osećaj praznine i emocionalne distance.
Preterano analiziranje društvenih interakcija
Stalno preispitivanje šta ste rekli nekome, kako ste se ponašali i da li ste ostavili dobar utisak može biti znak unutrašnje nesigurnosti i usamljenosti. Ova navika može dovesti do anksioznosti i osećaja izolacije.
Osećaj da ne pripadate
Možda ste fizički prisutni, ali se osećate kao da ne pripadate. Nedostatak osećaja pripadnosti je duboko ukorenje...
Serbian (RS) ·