.png)
pre 1 nedelja
5
Godinama slušamo da je 10.000 koraka dnevno zlatni standard za dobro zdravlje. Međutim, nova velika analiza objavljena u prestižnom časopisu The Lancet Public Health pokazuje da ta brojka nije neophodna – a možda čak ni najefikasnija.
Prema rezultatima, već oko 7.000 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od brojnih bolesti – uključujući demenciju, bolesti srca, dijabetes tipa 2, depresiju, pa čak i određene vrste karcinoma.
Serbian (RS) ·