pre 3 nedelje
7
Doktorka Betsi Grunč, neurohirurg, čitavog života je imala višak kilograma.
U želji da vodi mnogo zdraviji život, probala je niz raznoraznih dijeta – od onih kojih se su reklamirale, do onih koje je sama istražila. Nijedna joj nije dala željene rezultate, ali kada je ukombinovala dve dijete, desila se transformacija. Doktorka je smršala neverovatnih 25 kilograma.
Svoje iskustvo je podelila kako bi pomogla svima onima koji žele da naprave promenu. Najpre je jela hranu bogatu proteinima, a potom se posvetila povremenom postu – načinu ishrane u koji se kunu poznate ličnosti. On podrazumeva periode u kojima je dozvoljeno da jedete šta poželite, ali i one u kojima pijete samo vodu, nezaslađenu crnu kafu ili čaj, prenosi mondo.rs.
„Jedan od najvećih krivaca za degenerativne promene kičme je telesna težina. Nedostajala mi je edukacija o ishrani i to se pokazalo na mojoj figuri“, rekla je doktorka koja je zbog težine imala velike probleme sa leđima. Otkrila je da je 2018. godina bila prekretnica u njenom životu. Odlučila je da smrša, uspela je i više od četiri godine održava težinu.