Piće koje najbolje hidrira telo - bolje od vode

Za hidrataciju tela voda nije najefikasnija. Kada ste žedni i treba vam piće, šta zapravo najbolje hidrira telo? Naravno, možete posegnuti za čašom vode, ali obična voda nije najefikasnije piće za hidrataciju, prema studiji Univerziteta Sent Endruz u Škotskoj koja je uporedila efekte različitih pića na hidrataciju, prenosi Index.hr.   Istraživači su otkrili da, iako voda, bilo negazirana ili gazirana, dobro i brzo hidrira, pića koja sadrže malo šećera, masti ili proteina su efikasnija u dužem održavanju hidratacije.   Prema rečima profesora Ronalda Mogana sa Medicinskog fakulteta Univerziteta, razlog leži u načinu na koji telo reaguje na različite tečnosti. Prvi faktor je količina tečnosti...