Pivo bolje od jogurta! Stručnjaci tvrde da čisti creva i štiti od bolesti

Jedna čaša piva dnevno može da poboljša zdravlje creva i ojača imunitet – saznajte kako i zašto!

Nova studija kineskih naučnika sa Univerziteta u Dalianu pokazala je da umerena konzumacija piva može imati iznenađujuće pozitivne efekte na zdravlje. Ispostavilo se da jedna čaša dnevno deluje kao prirodni probiotik, zahvaljujući prisustvu polifenola i vlakana iz hmelja, koji podstiču razvoj korisnih bakterija u crevima.

Probiotska moć piva

Fenoli u pivu imaju antioksidativna i protivupalna svojstva, što doprinosi zdravlju digestivnog trakta. Pivo se sada svrstava uz jogurt i kiselo mleko kao prirodni izvor probiotika. Ove korisne bakterije pomažu u obnavljanju crevne flore, smanjuju upale i jačaju imunitet.

Šta su probiotici i zašto su važni

Probiotici su živi mikroorganizmi koji obnavljaju ravnotežu u crevima. Kada se ta ravnoteža naruši, dolazi do problema sa varenjem, padom imuniteta i povećanim rizikom od bolesti. Pivo, kada se konzumira umereno, može pomoći u prevenciji ovih problema.

Sastav piva i preporučena količina

Pored probiotskih svojstava, pivo sadrži vitamine B6 i B12, folnu kiselinu, proteine, vlakna i ugljene hidrate. Ne sadrži masti ni šećere. Stručnjaci preporučuju najviše jednu čašu dnevno, odnosno do šest čaša nedeljno, kako bi ...