pre 1 dan
4
Ako ste ovog leta na društvenim mrežama naleteli na fotografije žena koje s osmehom poziraju uz konzerve sardina, niste jedini.
Novi viralni fenomen nazvan “Sardine gerl samer” postao je dijetalni trend sezone – i to ne bez razloga.
Iza simpatičnog naziva krije se ozbiljan prehrambeni pokret koji slavi jednostavnost, zdravlje i snagu jednog malog ali moćnog sastojka – sardina.
Trend je krenuo s Tik toka, kada su influenserke, naročito iz SAD, Britanije i Australije, počele da dokumentuju svoje “sardina obroke” – kombinacije konzerviranih sardina, krekera, maslaca, maslinovog ulja, krastavaca, maslina i začinskih dodataka.
Sve je bilo servirano na malim daskama ili tanjirima u “gurme” stilu. Video-zapisi su brzo skupili milione pregleda. Ali zašto baš sardine?
Supernamirnica
Sardine su u suštini jedna od najpotcenjenijih supernamirnica. Bogate su omega 3 masnim kiselinama (EPA i DHA), koje smanjuju upale, pomažu zdravlje srca...
Serbian (RS) ·