pre 2 nedelje
6
Zaboravite na avokado i čiu – Srbija ima svoje supernamirnice koje ne samo da su dostupnije, već su i nutritivno impresivne. Od heljde do kiselog kupusa, domaća hrana nudi obilje zdravlja koje često zanemarujemo. Saznajte kako da ih koristite svakog dana.
Moć heljde i prosa
Heljda je bogata vlaknima, magnezijumom i antioksidansima, dok proso sadrži gvožđe, fosfor i vitamine B grupe. Ove žitarice pomažu u regulaciji šećera u krvi, poboljšavaju varenje i jačaju imunitet.
Kiseli kupus – fermentisani eliksir zdravlja
Kiseli kupus je prirodni probiotik koji poboljšava crevnu floru, jača imunitet i pomaže u detoksikaciji organizma. Sadrži vitamin C, K i folnu kiselinu, a uz to je i odličan saveznik u borbi protiv upala.
Seme bundeve – srpski odgovor na chia semenke
Bogato cinkom, magnezijumom i zdravim mastima, seme bundeve doprinosi zdravlju srca, kože i kostiju. Može se dodavati u salate, hleb i...
Serbian (RS) ·