5 namirnica koje pozitivno utiču na mentalno zdravlje

pre 2 dani 6

5 namirnica koje pozitivno utiču na mentalno zdravlje

Kada razmišljamo o hrani, najčešće je posmatramo kao gorivo za telo — energiju koja pokreće mišiće, održava kosti snažnim i srce u ritmu. Međutim, nauka sve više potvrđuje ono što mnogi intuitivno osećaju: ishrana snažno utiče i na naše raspoloženje, mentalnu jasnoću i emocionalnu stabilnost.

Pročitajte više