
Kada razmišljamo o hrani, najčešće je posmatramo kao gorivo za telo — energiju koja pokreće mišiće, održava kosti snažnim i srce u ritmu. Međutim, nauka sve više potvrđuje ono što mnogi intuitivno osećaju: ishrana snažno utiče i na naše raspoloženje, mentalnu jasnoću i emocionalnu stabilnost.