
Gubitak 5 kilograma za mesec dana je cilj koji mnogima deluje izazovno, ali je ostvariv uz pravu strategiju prilagođenu tvojim godinama. Telo se menja kako starimo, a sa njim i način na koji trošimo energiju, reagujemo na dijetu i treniramo. Evo kako da na zdrav način smršaš u skladu sa svojim godinama.