#selfcare: Posle dnevnika zahvalnosti, na scenu stupa dnevnik anksioznosti

pre 1 dan 4

U poslednjih nekoliko godina, dnevnik zahvalnosti postao je gotovo obavezni alat svih koji teže ličnom razvoju i mentalnoj ravnoteži. U njega upisujemo trenutke sreće, sitnice na kojima smo zahvalni, i svakodnevne podsetnike na lepotu života. Ali dok je fokus bio na pozitivnom, sve više ljudi oseća potrebu da izraze i drugu stranu medalje – i upravo tu na scenu stupa dnevnik anksioznosti, rastući trend u oblasti mentalne higijene i introspektivne nege.

Dnevnik anksioznosti @shannontang
Dnevnik anksioznosti @shannontang

Šta je dn...

Pročitajte više